普罗旺斯堡（Les Baux-de-Provence）从阿尔卑斯山（Alpilles）拔地而起，坐落在高出周围平原 250 米的石灰石高原上。
从这里向南眺望，阿尔勒和卡马格地区尽收眼底，天气晴朗时甚至可以看到地中海的地平线。这不仅是一个风景如画的地方，也是一个造就了它的故事的地方。千百年来，这片高原一直是人们梦寐以求的瞭望台，岩石上刻下的层层人类历史印证了这一点。从公元前 6000 年最早的定居痕迹到中世纪的鼎盛时期，这座天然堡垒一直是野心、生存和艺术的舞台。
在这本指南中，我们将探索莱博的故事--从它的起源和坚固的过去，到今天您可以漫步其中的村庄。您将了解到城堡遗址的亮点、Carrières de Lumières沉浸式艺术、轻松惬意的餐饮选择以及计划游览的实用提示。无论您有一个下午的时间还是一整天的时间，这都将帮助您在普罗旺斯最引人入胜的历史遗迹中充分利用时间。
从石头到据点｜普罗旺斯莱堡的起源
莱博 "这个名字来自普罗旺斯语 bau，意为 "悬崖"。这个复数形式点出了这座天然堡垒的陡坡网络。这里的石灰岩不仅是背景，也是一种资源--柔软的石灰岩足以雕刻成住所、防御墙壁，甚至是整个城堡。考古发现表明，新石器时代的农民曾在这里的洞穴中寻找栖身之所，并利用岩石支脉进行埋葬。在后来的几个世纪里，中世纪的石匠们开采了同样的材料，建造了村庄和堡垒，这些建筑至今仍占据着这里的天际线。
到了中世纪，莱博成为了彪悍的博尔领主--野心勃勃、不畏强权的贵族--的所在地。他们声称自己是《圣经》中玛吉人之一巴尔塔扎尔的后裔，因此凌驾于法国国王和神圣罗马帝国皇帝的权威之上。从这个 "鹰巢 "出发，他们发动了横跨普罗旺斯和远至阿尔巴尼亚的战役，他们的旗帜成为敌友熟悉的景象。
这个村庄不仅仅是一个军事哨所。在相对和平的时期，莱博成为游吟诗人、诗人和流浪吟游诗人的聚集地，他们在欧洲各地旅行。在这一文化黄金时代，也曾发生过一些黑暗事件，其中最臭名昭著的莫过于被称为普罗旺斯之祸的雷蒙德-德-图伦的到来。他的恐吓活动包括绑架当地人，强迫没有赎金的人从悬崖上跳下摔死。由于据点所处的位置，从下面挑战这种暴政几乎是不可能的。
直到 1632 年，红衣主教黎塞留才结束了莱堡的独立，下令拆除堡垒。之后的几个世纪里，这里基本上一直被遗弃，城墙在迷雾风的吹拂下摇摇欲坠，直到 20 世纪才得以修复，并重新成为法国游客最多的历史古村落之一。
今天的普罗旺斯莱博村庄和城堡
现代游客发现，莱博分为两个不同的区域。首先是保存完好的中世纪村落，狭窄的小巷两旁林立着小型精品店、艺术画廊和咖啡馆。这一部分被官方认定为 "法国最美村庄"（Les Plus Beaux Villages de France）之一。在这里，您可以看到 22 座被列为历史古迹的建筑，每座建筑都诉说着小镇多姿多彩的故事。
圣-文森特教堂（Eglise Saint-Vincent）周围有一个较为安静的角落，其钟楼在苍白的石头上傲然挺立。就在钟楼旁边，白衣教士小教堂（Chapelle des Pénitents Blancs）的内部装饰出人意料，在几百年历史的墙壁上绘制着一组引人注目的现代壁画。正是在这样远离主广场的时刻，莱博才展现出它更沉思的一面。
第二个区域是 "死村"，这里是中世纪要塞的遗址，占地七公顷。在这里，您可以登上萨拉辛塔（Sarrazine Towers）和帕拉维勒塔（Paravelle Towers），俯瞰阿尔卑斯山（Alpilles）无与伦比的美景，探索鸽舍，或站在没有屋顶的小教堂遗迹中。地宫塔楼是最高的制高点，天气晴朗时，您可以沿着罗纳河谷一直眺望到远处的卢贝隆山峰。中世纪的攻城器械、弹射器、高射炮和攻城锤等全尺寸复制品散落在遗址各处，仿佛在等待着下一次进攻。喜欢深入探访的游客需要在这里停留一整天；半天的快速游览可以略微了解遗址的表面，但可能会让您希望有更多的时间漫步遗址、逗留村庄并欣赏各个角度的美景。
卢米埃采石场
在 Les Baux 的山脚下，坐落着 Carrières de Lumières，一个古老的石灰石采石场被改造成了一个巨大的数字艺术画廊。采石场巨大的墙壁、天花板和地板成为身临其境的投影画布，每场演出都献给一位重要的艺术家或艺术运动。过去的节目曾让梵高的漩涡天空栩栩如生，让莫奈的睡莲充满整个空间，并在变幻的光线中重现米开朗基罗的壁画。精心搭配的背景音乐，在石头上回荡，营造出一种动感和深度，让体验更加强烈。室内一年四季都很凉爽，夏天清爽宜人，冬天则略显寒冷，因此值得带一件薄外套。卡里耶尔博物馆每年都会举办不同的展览，因此重游卡里耶尔博物馆的游客和初次到访的游客都会被这里的魅力所吸引。
莱博附近的餐饮：L'Oustau de Baumanière
作为普罗旺斯最著名的餐厅之一，L'Oustau de Baumanière 餐厅为您带来非凡的用餐体验。它拥有两颗米其林星，坐落在普罗旺斯莱堡（Les Baux-de-Provence）下的一家豪华酒店的精致环境中。自 1945 年开业以来，它已成为优雅的普罗旺斯美食的代名词，在这里，时令食材被烹制成菜肴，不仅烹饪精准，还充分展现了普罗旺斯地区的风土人情。
餐厅将低调的精致与修剪整齐的花园美景融为一体，而酒窖中珍藏的大量当地和国际名酒则为每道菜式锦上添花。无论您是在莱博游玩一天，还是在附近住宿，在这里用餐都会让您的经历更加难忘。
普罗旺斯莱堡旅游实用信息
停车： 城堡官方停车场收费。如果行动方便，您通常可以在 Carrières de Lumières 附近找到免费停车位，步行 10-15 分钟即可到达村庄的上坡处。
如何到达 自驾车前往莱博最方便，尤其是从小城镇出发。大约的行车时间为
普罗旺斯圣雷米 - 20 分钟
阿尔勒 - 30-40 分钟
阿维尼翁 - 40-50 分钟
尼姆 - 45-60 分钟
普罗旺斯地区艾克斯 - 1 小时
马赛 - 1-1.5 小时
蒙彼利埃 - 1.5 小时
土伦 - 1.5-2 小时
阿维尼翁、阿尔勒和马赛等大城市均有公共交通连接，但服务有限。租车可提供灵活性，使您更容易将阿尔卑斯山附近的其他景点安排在一起游览。
普罗旺斯堡不仅仅是过去的遗迹，它还是一幅由石头、天空和故事组成的活生生的风景画。每一处景观都在向您诉说着人们为守住它而奋斗的原因，每一面墙壁都在低语着曾经走过的生活片段。无论您是为了历史、艺术、美食，还是仅仅为了欣赏山顶的美景，离开时您都会感觉到自己已经走进了一个时光层叠而非消逝的地方。
再见
普罗旺斯假期团队
